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iPhoneのヘルスケアで歩く速度や歩幅をチェックする方法

健康に関するデータを確認できるiPhoneの「ヘルスケア」。今回は歩行に関するデータの見方を解説します。

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    • 毎日の歩数をチェック

      睡眠/聴覚/呼吸etc. 健康に関する情報をチェックできるiPhoneの「ヘルスケア」アプリ。今回は“歩行”に関する健康データの調べ方をご紹介しましょう。毎日の歩数を確認できるのはもちろん、実はそれ以外にもさまざまなデータをチェックできるのです。その方法を解説します。

      まずは基本的な歩数の確認方法から。「ヘルスケア」アプリを起動したら「概要」タブを開き、「ハイライト」欄にある「歩数」を選択してください。こちらでは日/週/月/年ごとの歩数を棒グラフ形式でチェック可能。前の期間との比較情報も表示されるので、運動の計画を立てるときなどに役立つでしょう。

      歩幅や歩行速度を調べるには

      さらに詳しいデータを確認したい方は「ブラウズ」タブから「歩行」をタップしてみてください。こちらでは歩幅や歩く速度といったデータをチェックできます。

      そのほか、歩行中に両脚が地面についている時間の割合を示す「歩行両脚支持時間」、不規則な歩行ステップの発見に役立つ「歩行非対称性」といった情報も確認可能。詳細データを確認したいときは各項目をタップすればOKです。

      歩数計代わりに利用できるだけでなく、多種多様なデータをチェック可能なiPhoneの「ヘルスケア」アプリ。健康状態が気になる方は今回ご紹介したデータを定期的にチェックしてみてはいかがでしょうか。

      ※動作確認はiPhone XS iOS Ver14.4.2、Safariにて行っています。
      ※動作確認はXperia™ XZ2 Android™ 9、Google Chrome™にて行っています。
      ※一部の機種やOSでは動作しない場合があります。

      更新日:2021年6月12日

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      ※掲載内容は、2021年6月12日時点での情報になります。

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