「ちょっと使いすぎかも…??」と不安な方へ Facebookの利用時間を調べる方法

使い過ぎを防げるかも?アプリ版Facebookで利用時間を確認&利用上限時間を設定する方法をご紹介しましょう。

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    • 1日あたりの利用時間が明らかに

      アプリ版Facebookには、利用時間を計測する機能があることをご存知ですか?「ついついアプリを開いてしまう…」という方に向けて、利用時間の確認方法をご紹介しましょう。

      アプリを開いたら「≡」タブをタップしてください。後は「設定とプライバシー」という項目内にある「Facebookの利用時間」をタップするだけでOK。過去7日間の利用時間がグラフで表示され、平均利用時間も確認できます。

      ただし、こちらのデータにはパソコンやウェブブラウザからFacebookを利用した時間は含まれません。あらかじめご了承ください。

      利用上限時間を設定

      「デイリーリマインダー」という機能を使えば、毎日の利用上限時間を設定することも可能です。

      「Facebookの利用時間」画面内にある「毎日のリマインダーを設定」をタップし、利用上限時間を設定しましょう。Facebookアプリの利用時間が上限に達すると、「今日はFacebookを〇〇分利用しました」と通知が表示されます。

      ただし、通知が表示された後にアプリ操作ができなくなる…といった機能制限は設けられていません。

      アプリの利用をストップするかどうかは本人の意思次第ですが、リマインダー通知は使い過ぎを防ぐための目安になるはず。Facebookの利用時間を減らしたいという方は、ぜひ設定してみてくださいね。

      ※動作確認はiPhone XS iOS Ver12.1.2、Safariにて行っています。
      ※動作確認はXperia™ XZ2 Android™ 8.0.0、Google Chrome™にて行っています。
      ※一部の機種やOSでは動作しない場合があります。

      更新日:2019年2月19日

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      ※掲載内容は、2019年2月19日時点での情報になります。

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