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｢熟睡アラーム｣は、毎日の快眠生活をサポートする多機能アラームアプリです。｢最近なかなか寝付けない｣｢なんだか目覚めが悪い…｣という方々を助ける機能がたっぷり用意されています。今回はアプリの機能や使い方をご紹介しましょう。

アプリの“目玉”は、｢スマートアラーム｣機能です。スマホに搭載されている加速度センサーを使って睡眠中の動きを検出し、眠りが浅いレム睡眠のタイミングでアラームを鳴らす…というもの。ついつい二度寝してしまう方や朝が苦手な方でも、これならスッキリ起きられるでしょう。

使い方はとても簡単。起床時刻／アラーム音／スヌーズの有無などを設定した後、｢おやすみ｣ボタンをタップして、あとは眠るだけ。その際、スマートフォンは枕元にセットし、電池切れを防ぐために充電状態にしておくことをオススメします。

毎日の｢睡眠ログ｣がつけられるのも、このアプリの魅力です。

｢睡眠ログ｣では、就寝時刻／起床時刻／睡眠時間／睡眠の質などをチェックできます。毎日の記録をつければ、あなたの睡眠傾向や最適な睡眠サイクルがひと目でわかるように。質の良い睡眠がとれるよう、データを見ながらいろいろと研究してくださいね。

深い睡眠へと導く“ヒーリングサウンド”を再生する｢熟睡サウンド｣など、快眠を助ける機能が盛り沢山の｢熟睡アラーム｣。アプリはiPhone／Android™ ともに無料（アプリ内課金あり）です。充実した睡眠をとりたい方は、ぜひダウンロード&利用してみてくださいね。