自分のいびきが気になりまくりなあなたにいびきチェックアプリ

自分では分からない“いびき”。自分がいびきをかいて寝ているのか気になる…という方は、こちらのいびき録音&計測アプリ「いびきラボ」をぜひお試しください。

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    • あなたのいびきを録音&計測

      自分が普段、どの程度いびきをかいているか、調べてみたいと思ったことはありませんか?そんなときは、眠っている間のいびきを録音・計測してくれるアプリ「いびきラボ」をお試しください。毎日録音を続けることで、いびきの傾向を把握できるようになります。

      早速アプリの使い方を紹介しましょう。まずは画面下メニューの「録音」をタップしてください。基本的には「スタート」をタップするだけでOKなのですが、録音を始める前にちょっとひと手間加えましょう。就寝時間/いびき対策/要因といった項目を設定していきます。

      「就寝時間」では、「スタート」をタップしてから自分が眠るまでの時間を0~90分の間で設定可能です。設定した時間が経過すると自動で録音が開始されます。

      「いびき対策」は、点鼻スプレーや鼻腔拡張テープなど、自分が寝る前に行ったいびき対策をメモする項目です。きちんと記録を残しておけば、対策した日とそうでない日でどのように変化があったかを把握しやすくなるでしょう。

      「要因」は、いびきをかく要因となりえそうな事柄を事前にメモしておける機能です。寝る前にアルコールやカフェインを摂取した日などは、こちらに記録を残しておきましょう。

      いびきレポートをチェック!

      いびきを録音する際はスマートフォンを置く場所にも注意が必要です。アプリ内の説明では、マイクを自分に向けた状態でスマートフォンをベッドの横に置くことが推奨されています。また、一晩中モニタリングするため、電池切れも心配です。充電器につないだ状態で利用するのが良いでしょう。

      設置場所が決まれば、あとは「スタート」をタップして寝るだけ。翌朝目覚めたら、「スライドしてセッションを中止」と書かれた箇所をスワイプしましょう。以上で録音完了です。

      録音が完了したら「いびきレポート」をチェックしてみてください。いつ、どのようにいびきが激しかったのかグラフ表示されるので、自分のいびきが一目瞭然ですよ。あわせて、モニタリング時間/いびき時間/いびきスコアなどといった、いびきに関するさまざまなデータも見られます。録音したいびきを聞くことも可能です。

      「いびきラボ」は、iPhone/Androidともに無料でダウンロード出来ます。ただし、無料版の場合は録音機能を3回利用すると2日間アプリが起動できなくなるのでご注意を。「無制限に利用したい!」という方は、iPhone版840円(税込)、Android版450円(税込)のプレミアム版にアップグレードしてみてくださいね。

      [iPhoneアプリ]
      いびきラボ - いびき対策アプリ
      [Androidアプリ]
      いびきラボ - いびき対策アプリ

      ※動作確認はiPhone6 iOS Ver9.1、Safariにて行っています。
      ※動作確認はAQUOS CRYSTAL 305SH Android™ 4.4.2、Google Chromeにて行っています。
      ※一部の機種やOSでは動作しない場合があります。

      更新日:2016年3月20日

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      ※掲載内容は、2016年3月20日時点での情報になります。

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